Поиск

КОМПЛЕКСНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГИРЕВИКОВ // Вестник Томского государственного педагогического университета (Tomsk State Pedagogical University Bulletin). 2009. Вып. 8 (86). С. 79-83

Рассматриваются результаты научного исследования по разработке и апробации программы комплексного восстановления при занятиях гиревым спортом, проводившимся у высококвалифицированных гиревиков, входя¬щих в состав сборной Томской области. Показано, что использование правильно подобранных средств восстанов¬ления, таких как педагогические, медико-биологические и психологические, способствуют достоверному улучше¬нию показателей всех функциональных проб, используемых в качестве контроля эффективности. Особенно необ¬ходимо отметить снижение отрицательного воздействия тренировочных нагрузок анаэробного характера на сер¬дечную мыттттгу, которое было зафиксировано с помощью микрокардиоанализатора «МК-02», в виде уменьше¬ние числа одиночных экстрасистол во время тренировки.

Ключевые слова: средства комплексного восстановления, спортсмены-гиревики, кислородотерапия, функ¬циональные пробы, алактатно-кислородный долг, тренировочный процесс, утомление

РАЗРАБОТКА И ПРИМЕНЕНИЕ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ЮНЫХ ГИРЕВИКОВ // Вестник Томского государственного педагогического университета (Tomsk State Pedagogical University Bulletin). 2012. Вып. 5 (120). С. 147-153

Рассматриваются разработанные нами модельные характеристики на основе тестирования физической подготовленности спортсменов-гиревиков 15 лет, позволяющие более эффективно и рационально управлять учебно-тренировочным процессом. Специально подобранные тесты дают возможность определить уровень развития наиболее важных физических качеств гиревика: сила, силовая выносливость, взрывная сила, гибкость, координация, скорость.

Ключевые слова: модельные характеристики, спортсмены-гиревики, физическая подготовленность, двигательные тесты, национальные виды спорта, методы тренировки